loulou35
Portrait de cgelitti

anxiété due à l'hyper sensibilité de la personne qui déclenche des douleurs à la poitrine la sensaion que la gorge se resserre qu'on va s'évanouir etc

Respirer à fond par le nez en comptant jusqu'à 3ensuite expirer mais en comptant jusqu'à 6 plusieurs x de suite

et à chaque crise d'angoisse et ça disparaît comme par enchantement à faire plusieurs semaine et la respiration va se régulariser j'ai le truc par mon médecin et ça marche!!!!

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