Les huiles essentielles en compresse

Imbibez une compresse ou un carré de coton d'eau chaude ou froide, puis déposez 6 à 12 gouttes des huiles essentielles choisies. Appliquez directement la compresse sur la zone concernée et laissez-la en place une vingtaine de minutes.

Sous la douche

Fabriquez vous-même votre shampooing et votre gel douche. Achetez dans un magasin spécialisé en produits naturels et biologiques un gel douche et un shampoing sans parfum et ajoutez vos huiles essentielles (15 gouttes dans 10 cl de gel ou shampoing). Mélangez bien avant utilisation. Vous pouvez également mettre 3 à 4 gouttes d'huile sur votre gant de toilette.