jean-yves du 67
Portrait de cgelitti
bonjour

j'ai essayé les produits herbalife pour tenter d'être distributrice mais c'est pas la peine car ça n'a pas marché sur moi

j'ai pas perdu un gramme surtt que j'avais pas bcp à perdre par contre les capsules ça marche mais quand t'arrête c pareil t comme avant

alors rien ne vaut les vitamines C et le magnésium de temps en temps

pour perdre du poide je pense que le sport et pas manger entre les repas c'est la première règle.

après boire n'a jamais fait perdre du poids mais manger à sa faim et équilibré est très important. faites vous un planning de vos repas de la semaine et tenez le. pas la peine de trop manger le soir. la clé est de trouver quand vous avez manger à votre faim. ne jamais vous resservir et si vous faites un extra un repas de famille vous compensez le lendemain par une salade ou une soupe le soir

ne pas sauter de repas même si vous ne mangez pas bcp. les sandwiches c'est bien mais pas tt le temps

les fruits à 10h ou 16h c'est bien et ca coupe un peu la fin

ne bannissez pas d'aliments

les compléments alimentaires ça peut être bien et les crèmes aussi mais pas de miracle du sport du sport et de la marche chauqe jour des adbos à la maison 10 min par jour c'est faisable et puis se fixer des objectifs.

la volonté c'est le plus important

moi j'arrive plus trop à perdre portt je fais attention mais bon j'ai réussi avant alors il n'y a pas de raison

les trucs miracles qu'on avale c de la pure connerie et ça coute cher

la soupe aux choux tu regrossis alors bon

bonne chance à vous et si vous avez des tuyaux pour perdre 3 à 4 kilos merci de me les filer

mais il faut que je reprenne le sport et tt ira mieux je pense il suffit de trouver le sport qui vous convient

a plus tard

bonne journée

mathilde

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