Haleine chargée ? Grattage de langue !
Sommaire

Comment s'y prendre ?

  • Toujours avant de se brosser les dents.
  • Une fois par jour.
  • De l'arrière vers l'avant. Les néophytes iront progressivement de plus en plus vers l'arrière.
  • Rincer le racloir après chaque passage.
  • Se rincer la bouche après le grattage de langue.
  • Terminer l'hygiène bucco-dentaire (brossage des dents et jet interdentaire) par un bain de bouche.

Certaines études ont déjà montré l'importance de ce geste d'hygiène bucco-dentaire.

Selon la dernière en date, des tests organoleptiques (analyse des odeurs) et l'analyse des gaz bucco-dentaires chez des volontaires ayant une bouche saine, montrent clairement l'efficacité supérieure du grattage de langue par rapport au seul brossage des dents sur l'haleine buccale.

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Source : Faveri et coll., J. of Clin. Periodontology, 33/8, 2006.