Comment gérer votre régime gastro les jours suivants pour bien vous remettre ?

Il est prudent d'adopter un régime gastro sans résidus avec :

• du jambon ;
• de la viande maigre, du blanc de poulet, du poisson cuit sans graisse ;
• des pâtes, du riz légèrement beurrés, sans sauce tomate ;
• pas de légumes ;
• des fruits cuits ou en compote ;
• des yaourts ou laits fermentés ;

Ces aliments aident à mettre l'intestin au repos pendant 2 ou 3 jours. Ensuite, on reprend une alimentation normale.