Fracture de la cheville

Elle résulte d'un choc direct (coup de pied dans la malléole externe, coup de pied dans le ballon).

La cheville est immobilisée par un plâtre. En cas de déplacement, une chirurgie est nécessaire au préalable. Le plâtre est conservé environ 6 semaines et la rééducation dure un mois, soit un total de 2 à 3 mois d'indisponibilité.

Pubalgie

La pubalgie enfin, qui peut toucher tous les sportifs, est cependant particulièrement fréquente chez les footballeurs. En effet, microtraumatismes répétés et tirs violents avec la jambe, peuvent provoquer une tendinite des muscles de la jambes (adducteurs, abducteurs) et abdominaux. La douleur se manifeste au niveau de leur insertion pubienne, où se développe une inflammation. Cette douleur se calme au repos.

Le traitement repose sur la prise d'anti-inflammatoires et sur la rééducation imposant un repos sportif de 6 semaines à 3 mois.

La prévention repose sur le renforcement musculaire abdominal. Parallèlement, une séance d'échauffement avant l'effort et une séance d'étirements après permettent de limiter les risques de pubalgie.