Une complémentation en calcium est-elle nécessaire chez l'enfant ?

Le calcium est indispensable pour une bonne minéralisation du squelette.

Les besoins sont assurés grâce au lait maternel chez le nourrisson puis grâce aux laits de suite (lait de 2e âge) et laits de croissance.

Jusqu’à l’âge de 3 ans, un enfant doit absorber au moins 500 ml de lait par jour. Si c’est le cas, aucun complément alimentaire en calcium n’est requis.

A défaut, il faut en parler à son médecin, lequel évaluera les différentes solutions (alimentaires, compléments).

Faut-il supplémenter les enfants en fluor ?

Essentiel pour renforcer l’émail des dents, le fluor n’est plus systématiquement donné aux enfants.

Dentifrice (à partir de 3 ans), sel de table, eaux minérales, etc., sont autant de sources de fluor.

Seul le médecin identifiera les enfants à risque qui doivent bénéficier d’une complémentation en fluor, en précisant bien le dosage pour éviter tout risque de surdosage (intoxication : fluorose).