carla44
Portrait de cgelitti
chaque année à la même époque (septembre) je me sents fatigué et je mange plus et de plus le soir j ai du mal à m'endormir, j ai lu récemment que cette situation est classique lorsque l on manque de lumière on secrete de la melatonine le jour, une hormone somnifére qui est normalement secretee la nuit pour dormir. J'ai donc essayé la luminothérapie et je dois dire que je suis super content du résultat
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