Quelques indices pour mener votre réflexion

Etes-vous prête financièrement, psychologiquement et physiquement à mener une grossesse et à élever un enfant ? Etes-vous prête aux changements ? Un enfant va bouleverser vos habitudes et celles de votre entourage. Comment votre enfant va-t-il s'intégrer dans votre quotidien ? Projetez-vous financièrement dans l'avenir en planifiant votre budget à long terme. Les plus grandes dépenses pour son éducation arriveront certainement lorsque vous serez à la retraite. Réfléchissez dès maintenant vers qui vous tourner pour obtenir de l'aide. En effet, vos parents sont déjà âgés et nombre de vos amis ont déjà de grands enfants. Préparez-vous à affronter les préjugés. On est tolérant envers les pères âgés, mais les opinons sont plus dures envers les femmes.

En pratique

Consultez votre médecin avant d'entreprendre votre grossesse. Il vous conseillera peut-être un bilan de santé et si vous souffrez d'une maladie chronique, si vous suivez un traitement, des adaptations seront probablement nécessaires. Durant les mois précédant votre grossesse, puis pendant, adoptez une bonne hygiène de vie : alimentation saine et équilibrée, un litre et demi d'eau par jour, pas de tabac ni d'alcool, activité physique modérée régulière (en demandant à votre médecin si l'activité choisie est sans danger). Ne prenez pas de médicament en automédication. Durant toute votre grossesse consultez très régulièrement votre médecin. Reposez-vous et dormez à heures régulières, sans lésiner sur les siestes.