Ereutophobie et vie sociale

Malheureusement, pour certains, cette phobie - que l'on classe parmi les phobies sociales - peut perdurer ou même apparaître à l'âge adulte, suite à un épisode de rougissement vécu comme traumatique. On estime qu'environ 2 à 3% des 15-40 ans seraient concernés. Or, l'éreutophobie peut avoir des répercussions importantes sur la vie sociale. Par peur de rougir, certaines personnes vont s'enfermer, évitant les situations où elles pourraient être amenées à rougir, comme par exemple les réunions de travail où il faut prendre la parole.

Vaincre l'éreutophobie

Pour ces éreutophobes, qui sont souvent aussi de grands timides, s'exposer progressivement à des situations à risque permet souvent de réapprivoiser ce rougissement. Il peut alors être à nouveau perçu comme ce qu'il est: une manifestation naturelle, considérée par beaucoup comme charmante! L'essentiel est de parvenir à ne plus se focaliser sur ce phénomène, en se concentrant par exemple sur ce que dit l'interlocuteur plutôt que sur ses propres sensations. A l'heure actuelle, en cas de problème persistant, les thérapies de type comportementale semblent donner les meilleurs résultats. Différentes techniques de relaxation peuvent également permettre de mieux gérer l'éreutophobie qui s'accompagne souvent d'un sentiment général de stress et d'angoisse. Signalons qu'une intervention chirurgicale, la sympathectomie (ablation du nerf sympathique), peut être pratiquée dans les cas extrêmes. Mais bien sûr, l'idéal reste de traiter le problème à la source.