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L'aventure au quotidien pour plus de bonheurPublié le 04/05/2009 - 00h00

Vous en avez parfois assez de votre vie de tous les jours. Vous rêvez de partir en vacances ? Vous rêvez de changements, de nouveautés, en un mot d'aventures ? Alors pourquoi attendre ? Pourquoi ne pas commencer tout de suite ? C'est possible en ouvrant votre esprit davantage, le bonheur sera au...

La projection, un mécanisme de défense...Publié le 09/03/2009 - 00h00

Les mécanismes de défense sont des processus involontaires et inconscients qui permettent de supporter plus facilement des angoisses très fortes. La projection est un mécanisme de défense très fréquent qu'il est très facile d'observer.

Une bonne dispute, ça existe ?Publié le 02/02/2009 - 00h00

Se disputer, ca arrive à tous les couples. Parfois c'est même grave quand ca devient de plus en plus fréquent, quand les temps d'amour diminuent de plus en plus, et quand l'incompréhension s'installe durablement. Pourtant il arrive qu'une dispute soit saine, qu'elle aide à avancer, à mieux se...

10 astuces pour faire pencher la balance du bon côtéPublié le 02/02/2009 - 00h00

Nous le savons tous, pour maigrir, il faut manger moins gras, moins sucré, moins de viande mais plus de fruits et légumes, et ne pas grignoter. C'est plus facile à dire qu'à mettre en pratique. Alors si vos efforts sont sans succès, changez de tactique et modifiez vos habitudes alimentaires.

Qu'est-ce qui nous rend heureux ?Publié le 26/01/2009 - 00h00

Le plaisir, c'est très différent de la joie ou du bonheur. Un professeur de psychologie américain originaire de Hongrie, Mihaly Czikszentmihaly, figure de proue du mouvement de psychologie positive, a travaillé et enquêté des années sur une question essentielle : " qu'est-ce qui nous rend...

Conseils pratiques pour diminuer vos complexes Publié le 02/01/2009 - 00h00

Il est normal de n'être pas totalement satisfait de toutes les parties de son corps ou de tous les aspects de sa personnalité. Mais lorsque cela devient une obsession qui perturbe le bien-être moral et le comportement social, il faut réagir pour faire reculer ce complexe, au lieu de se soumettre...

Osez être heureux, c'est contagieux !Publié le 29/12/2008 - 00h00

Si votre meilleur ami ou si votre conjoint nage dans le bonheur, votre probabilité d'être heureux, vous aussi, augmente de 25%. Si vous entourage comporte de nombreuses autres personnes heureuses, faites vous-même votre calcul... Autrement dit, le bonheur a l'énorme avantage d'être contagieux....

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