Sandra
Portrait de cgelitti
Bonjour, j'ai souvent des migraines, mais depuis quelques temps j'arrive a mieux les gérer.

Les déclencheurs sont il est vrai tous ceux connus :

le stress,le manque de sommeil, les règles et la prise de pillule, l'hypoglycémie, je saute souvent des repas, et

le manque d'hydratation,je l'ai observé cette année, je ne bois que tres très peu chaque jour, la preuve en est, je viens d'avoir des problèmes rénaux.

La nourriture également, chez moi, le chocolat, les oeufs, le lait.

Les nouveaux médicaments pour les migraines sont très efficaces, pas la peine de s'abrutir par un comprimé entier, moi la moitié d'un me suffit souvent.

Apprendre a se connaître et écouter son corps .

Faire des fiches pour savoir quand une migraine surgit, après quoi, quand, a quelle fréquence m'a beaucoup servi.

PUB
PUB