lilou62
Portrait de cgelitti
Bonjour,

voila je fais du sport depuis très longtemps:avat je faisais du fitness et depuis 2 mois je me suis mise à la course: 3 fois par semaine 45 min/1h. Je voudrais m'affiner au niveau des cuisses et du postérieur mais rien n'y fait!

Pour ce qui est de l'alimentation, je mange de la viande (blanche essentiellement) et des légumes.Ca c'est pour les repas du midi et du soir.

Le matin, je prends un petit dej complet: café, pain complet (1 tranche) beurré (allégé), un yaourt, un verre de jsu d'oranges.

Que puis-je faire pour mincir a ce niveau??

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