Constipation : avez-vous les bons réflexes ?
Sommaire

En cas de constipation, comment devez-vous boire ?

  • Si vous êtes constipé(e), vous devez boire beaucoup, et plus que d’habitude.

Tout est bon (café, thé, eau, tisane…) pour stimuler le transit. Mieux hydratées, les selles s’évacuent plus facilement.

En période de constipation, les matières grasses sont-elles à consommer ou non ?

  • Si vous êtes constipé(e), il vous faut diminuer les matières grasses.

Les aliments gras favorisent la constipation.

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