Pour favoriser votre transit, quel type de pain devez-vous privilégier ?

• Il faut privilégier le pain complet et le pain au son.

Les aliments riches en fibres, comme les céréales complètes, mais aussi les fruits et les légumes, sont bénéfiques pour le transit intestinal. Certaines fibres comme celles du son ou de l’avoine le sont également et ont la particularité d’absorber l’eau et de former un gel propice au transit intestinal.

Vous présentez des signes d’hypothyroïdie (fatigue, manque d’entrain, frilosité), que faites-vous ?

• Vous prenez rendez-vous chez le médecin, certaines maladies retentissent aussi sur le transit intestinal.

La constipation peut être l’un des symptômes d’une maladie. C’est le cas de l’hypothyroïdie par exemple.