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Portrait de cgelitti
Ateliers pratiques "Comment conserver un bon sommeil"

Une fois par mois La Cité de la Santé accueil un atelier pratique animé par les professionnels de santé du Réseau Morphée, spécialiste de la prise en charge du sommeil en Ile-de-France.

Cité des Sciences et de l?industrie - Cité de la Santé

30, avenue Corentin Cariou

75019 Paris

Apprendre à connaître son sommeil et les astuces pour bien dormir.

Le sommeil est fondamental pour notre équilibre physique et psychique.

Notre rythme de vie, trépidant et stressé, le malmène et peut occasionner son dysfonctionnement.

Les ratés du sommeil se traduisent par fatigue, baisse de concentration, troubles de l?humeur et peuvent entraîner une fragilité de notre organisme à des maladies maintenant mieux identifiées.

Comment faire pour ne pas désorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ?

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