Conseil N°1 contre le torticolis : se reposer !

Face à un torticolis, le maître mot est le repos !

Surtout, n’essayez pas de faire les mouvements qui vous font souffrir et limitez les rotations du cou.

En attendant que ça passe, vous pouvez prendre un antidouleur pour vous soulager.

Conseil N°2 contre le torticolis : chauffer !

C’est bien connu, la chaleur, ça détend !

Pour aider votre muscle atteint par le torticolis à se décontracter, vous pouvez donc appliquer une bouillotte chaude sur la zone douloureuse du cou ou prendre un bain chaud.

Surtout, évitez d’appliquer du froid : il contracte les muscles.

Conseil N°3 contre le torticolis : masser !

Si vous avez la chance d’avoir une âme charitable à vos côtés, un massage du cou peut aider à vous débarrasser plus vite de ce torticolis.

Mais veillez à ce qu’il soit doux !

Profitez-en pour appliquer une crème anti-inflammatoire, que vous trouverez en vente libre en pharmacie.