Rien de compliqué dans cette gestion du sucre
Ni de frustrant, ce qui est important en cette période où l'on a vraiment besoin de se faire plaisir.
Si vous mangez lentement au cours de ces réveillons et autres festivités, si vous écoutez bien vos sensations, vous aurez encore une petite place pour le dessert.
Si vous avez oublié les boissons sucrées, si votre petit-déjeuner était fait de bonnes tartines de pain beurré et non de céréales, vous savourerez ensuite des chocolats ? Et tout ça, sans prise de tête et dans le plaisir !
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Levine AS, Kotz CM, Gosnell BA. Sugars: hedonic aspects, neuroregulation, and energy balance. Am J Clin Nutr. 2003 Oct;78(4):834S-842S.