Les huiles essentielles anti flatulences et constipation

Contre les gaz intestinaux :

Poudre de cumin : ce qui marche bien, pour éviter d’avaler des huiles essentielles, c’est de prendre une cuillère à café de poudre de cumin dans un demi verre d’eau chaude à boire le matin avant ou après le petit déjeuner. Il est conseillé de boire ça après chaque repas en cas de ballonnements et de gaz, et c’est radical.

Contre la constipation :

L’huile essentielle de mandarine et de gingembre : une goutte de chaque après le repas. L’huile essentielle de gingembre est un stimulant digestif et permet de traiter les ballonnements, l’aérophagie et la constipation. L’essence de mandarine est également à utiliser en cas de troubles digestifs, de période de stress et en cas de troubles métaboliques (diabète, obésité, cholestérol). Pour les avaler on les met toujours sur un support : soit dans une une cuillère à café d’huile d’olive, ça adoucit la digestion, ou on peut utiliser un bout de pain ou du miel. Bien mélanger dans le miel et à prendre par exemple avec une tisane.

Attention : l'essence de mandarine a tendance à endormir donc il est recommandé de la prendre après le repas du soir.