Comment bien choisir sa literie
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Quand faut-il renouveler sa literie ?

Selon les professionnels, une literie est à changer tous les 10-12 ans. Mais on peut tout aussi bien se fier aux sept points suivants proposés par Bruno Corman et Damien Léger (1) :

  • Vous vous affaissez et perdez une dizaine de centimètres lorsque vous vous asseyez sur votre lit.
  • En vous relevant, vous voyez encore l'empreinte de votre corps.
  • Vous ne dormez bien qu'à l'hôtel ou chez des amis.
  • Votre conjoint vous réveille la nuit quand il bouge.
  • Votre lit fait de drôles de bruits.
  • Vos pieds dépassent du lit.
  • Vous avez mal au dos ou souffrez de courbatures le matin au réveil….
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Source : Bruno Corman et Damien Léger, "Le sommeil", Successful Aging.