Comment bien choisir sa literie
Sommaire

Le confort du matelas

En plus de ses qualités de soutien et d'amortissement, un matelas peut être plus ou moins moelleux et apporter ainsi plus ou moins de confort. Cette caractéristique est assurée par les matériaux utilisés pour le garnissage de la partie supérieure du matelas : laine, coton, soie et latex font partie des plus confortables. On peut donc choisir un matelas moelleux mais qui assure en même temps un soutien ferme. Ce confort moelleux est notamment conseillé en cas de problèmes circulatoires, si l'on dort sur le côté ou en cas de morphologie différente entre conjoints.

Une bonne literie passe aussi par un bon sommier

Le sommier joue un rôle d'amortisseur pour le matelas. A lattes, il offre un soutien plan au matelas. Sa durée de vie est très longue et il n'est pas forcément nécessaire de le changer en même temps que le matelas. A ressorts, il convient de l'associer avec un matelas également à ressorts. Le matelas mousse ne convient pas à un sommier à ressorts. Pour un sommier à ressorts, à partir de la dimension 160 x 200 cm, il est conseillé de le choisir en deux parties, même si le matelas l'est en une seule. Ce conseil n'est pas valable pour un sommier à lattes.

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Source : Bruno Corman et Damien Léger, "Le sommeil", Successful Aging.