Au moins 30 minutes par jours

En France, le Programme National Nutrition Santé recommande aux adultes de pratiquer au moins 30 minutes d'activité physique d'intensité modérée au moins 5 jours par semaine, ou 20 minutes d'activité d'intensité élevée 3 fois par semaine. S'astreindre à cette discipline finalement peu contraignante permet non seulement de réduire le risque de cancer du sein, mais aussi celui du cancer du côlon et peut-être celui de l'utérus.