5 - Je décide de ne manger qu'assise à une table, jamais debout devant le frigo ni en marchant dans la rue

Parce qu'ainsi je ferai attention à ce que je mange, je profiterai des saveurs, je savourerai, je ne mangerai pas à toute allure pour me remplir, je ne serai pas distraite par autre chose.

C'est aussi une des clés pour ne pas grossir.

6 - Je tricoterai quand je regarderai la télé le soir

Parce que alors mes mains seront occupées et que je ne serai pas tentée de grignoter des biscuits ou des chocolats ou des bonbons, ce qui fait inévitablement grossir.

Et en plus, je me ferai des écharpes et des pulls fashions pas chers vu que le tricot main est devenu très tendance.