Comment bien choisir vos huiles essentielles ?

Pour profiter au maximum des bienfaits des huiles essentielles, le docteur Philippe Goëb recommande de rechercher la mention HEBBD (Huile essentielle botaniquement et biochimiquement définie) sur l’étiquette.

De cette façon, vous aurez la certitude d’avoir une huile essentielle de qualité, ni falsifiée, ni coupée.

Huiles essentielles : quelles précautions d’emploi ?

Attention, elles ne doivent pas être utilisées n’importe comment.

«Elles doivent être diluées et ne peuvent être utilisées chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que chez les enfants de moins de trente mois», précise le docteur Goëb.

Les personnes en traitement médical doivent, au préalable, demander l’avis auprès de leur médecin ou de leur pharmacien.

• Pour un soin pour le visage :

  on reste sous les 1 % d’HE à raison de 50 gouttes pour 50 ml d’huile végétale.

• Pour le corps :

  on augmentera à 50 gouttes d’HE pour 50 ml d’huile végétale.