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Portrait de cgelitti
bonjour à tous !

je suis jeune homme de 19 ans je pèse 85kg et je mesure 1.86,je me demande si vous connaissez une méthode pour avoir un ventre plat et musclé rapidement? sachant que je fais du footing et 3 séries d'exercice d'abdominaux 3 fois par semaine . merci pour votre aide .

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