Pour prévenir les bouffées de chaleur : l’airelle

En + : association recommandée avec le framboisier qui régule aussi la fonction ovarienne.

C’est le bourgeon qui convient le mieux aux femmes, notamment en pré-ménopause et ménopause. L’airelle agit comme un « œstrogène-like » et lutte contre les bouffées de chaleurs mais aussi contre les fibromes et l’ostéoporose. Ce végétal agit en effet à plusieurs niveaux de l’organisme, en protégeant le système circulatoire, artériel et veineux.

Pour gérer le stress : le figuier

En + : quand il y a insomnie ou troubles spasmodiques, voire début de dépression, association recommandée avec le tilleul.

Les effets collatéraux du mauvais stress (celui qui est mal géré) sont nombreux : appétit déséquilibré, humeur changeante, rythme cardiaque irrégulier, ulcère, colite, difficulté d’endormissement… Mais le bourgeon de figuier est là pour réguler le système nerveux et mieux gérer l’anxiété ou la nervosité. Très utile pour les hypersensibles, ou en cas de spasmophilie et accélération du rythme cardiaque. Il calme aussi les désordres digestifs (crampes d’estomac, gastrites…) quand ils sont d’origine émotionnelle.