kattryn
Portrait de cgelitti

Bonjour alors je suis anorexique mentale et donc je me prive de tout mais a partir de maintenant j'ai decider de :

Manger de tout sans me priver c'est a dire manger équilibré et en même temps m'autoriser un dessert le midi mais pas le soir et au gouter manger sucré et sinon manger a ma faim en prenant bien mon temps pendant un repas et me faire plaisir .... Je ne pèserai que une fois par mois aussi :)

En gros le matin:je mangerais equilibrer comme des fruits des cereales du lait etc ...

Le midi :je mautorise tout ce qui me fait envie (si je ne prend pas de legumes jen prendrais le soir) et je prend un "bon dessert" ps : je mange a la cantine et surtiut je mangerais a ma faim et bien sur equilibrer

Au gouter : c genre des gateaux , des trucs sucré et un fruits ou laitage en plus

Le soir :pareil ke le midi mais en dessert je prend plutot un fruits je mangerais plus leger

Est ce bien comme idée d'alimentation a votre avis ? Merci d'avance :)

PUB
PUB

Contenus sponsorisés