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5 recettes anti-inflammatoires faciles à cuisiner !

Publié le 26 fév 2021 à 16h:56

Les maladies inflammatoires sont provoquées par l’inflammation chronique d’un ou plusieurs organes. Elles sont si nombreuses et diverses, car elles peuvent quasiment toucher toutes les zones du corps depuis la bouche jusqu’à la peau en passant par les yeux, les vaisseaux sanguins, les voies...

5 recettes gourmandes anti-hypertension

Publié le 16 avr 2021 à 15h:37

On souffre d’hypertension artérielle lorsque la pression systolique (pression maximale qu’exerce le cœur quand il se contracte) est supérieure à 140 mmHg et/ou lorsque la pression diastolique (mesure relaxation du cœur) est de plus de 90 mmHg. Cette pathologie chronique est la plus répandue...

Noël : et si vous optiez pour un cadeau forme et santé ?

Publié le 09 déc 2013 à 00h:00

Offrez du sport Tout accessoire contribuera à inciter à faire du sport et vous avez l’embarras du choix. Pensez par exemple à : une simple barre à installer dans un encadrement de porte pour muscler bras, pectoraux, voire abdos, un vélo d’appartement ou bien, moins onéreux, un simple tapis...

Fatigue ou dépression, comment savoir ?

Publié le 08 nov 2011 à 17h:34

fatigue et dépression, deux états souvent liés l'un à l'autre La fatigue est un des éléments qui peut mener à la dépression. Fatigue, stress, anxiété, rythme de vie intense, absence de recul, problème de sommeil, tout concourt à la dépression. Mais dans la dépression, la fatigue...

Les plantes qui aident à retrouver le sommeil

Publié le 14 mai 2007 à 02h:00

Les médicaments de l'insomnie ne sont pas anodins. S'ils permettent de retrouver un meilleur sommeil, ils s'accompagnent souvent d'effets indésirables, dont le plus connu et peut-être le plus dangereux est le phénomène d'accoutumance. C'est pour cette raison qu'ils...

Comment utiliser l’aloe vera ?

Publié le 13 juil 2018 à 14h:49

Qu’est-ce que l’aloe vera ? Surnommée également aloès, l’aloe vera est une plante grasse voisine du cactus. De ses feuilles longues et dentées (feuillage élégant), on tire une pulpe claire qui ressemble à du gel aux vertus apaisantes.  Elle contient également un autre composé phare,...

Le stress, ami ou ennemi ?

Publié le 04 fév 2007 à 01h:00

Le stress professionnel touche plus souvent les femmes. Vrai.Les femmes actives apparaissent plus exposées au stress professionnel que les hommes. Il s'agit souvent de femmes jeunes, d'un niveau social élevé et ayant déjà présenté des épisodes de dépression ou d'anxiété. Le...

Rhumatismes : 4 aliments à mettre dans votre assiette

Publié le 04 juin 2007 à 02h:00

Globalement, les personnes qui souffrent de rhumatismes doivent plutôt s'orienter vers une alimentation végétalienne. Il est en effet conseillé de ne pas trop manger de viande et de privilégier le poisson, les fruits et les légumes. Le Dr Max Tétau*, spécialiste des médecines complémentaires,...

Comment gérer le stress ?

Publié le 04 juin 2007 à 02h:00

Quelles sont les principales stratégies que l'on peut développer contre le stress ? Dr Daniel Gloaguen : On ne peut gérer le stress qu'après avoir identifié sa cause. Ensuite, il faut essayer de savoir pourquoi on le vit mal. Et enfin, développer des stratégies de lutte et de gestion...

Oméga-3 : le médicament universel ?

Publié le 07 juin 2005 à 02h:00

Après une description du monde des oméga-3 et la présentation des hypothèses à l'origine des maladies de civilisation, le Dr Michel de Lorgeril et Patricia Salen décrivent dans leur ouvrage le rôle des acides gras polyinsaturés dans les maladies cardiovasculaires.Mais, dans une seconde...

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