- 1 - Faut-il éviter les cuissons au barbecue ?
- 2 - Est-il dangereux de boire glacé ?
- 3 - L'appétit diminue, j'en profite pour sauter un repas car j'aimerais maigrir
- 4 - Prudence avec les glaces
- 5 - Feu vert sur les fruits
- 6 - Peut-on manger des fruits de mer en été ?
- 7 - Attention à la chaîne du froid
- 8 - Côté boissons ? De l'eau et toujours de l'eau !
- 9 - Pique-nique équilibré
Feu vert sur les fruits
L'appétit baisse et la soif est intense, profitez-en pour manger beaucoup de fruits. Au petit-déjeuner, en collation et en dessert, ils rafraîchissent et vous ferez ainsi le plein de vitamines.
Et en cas de dessert au choix, privilégiez toujours ceux aux fruits.
Peut-on manger des fruits de mer en été ?
En bord de mer, aucun problème et profitez-en, ils apportent quantités de minéraux et sont peu caloriques. Sinon, soyez évidemment attentif lors de vos achats, mais surtout, faites attention à la conservation, lors du transport et une fois arrivé chez vous...
Globalement, plus vous ferez vite entre le moment de l'achat et la consommation, mieux ce sera.
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