Quelles conséquences pratiques peut-on retirer de cette étude ?

Il est de plus en plus démontré qu'il existe d'autres méthodes que l'introspection pour agir activement contre la dépression et les idées noires. L'action a un rôle important à jouer. L'exercice physique a déjà démontré son efficacité, la lecture de textes positifs aussi. Et maintenant la lecture rapide peut encore activer des changements positifs de l'humeur. Peut-être cela vaut-il la peine de tester ce phénomène si vous êtes un peu déprimé ou d'humeur négative. Trouvez-vous un texte positif, exaltant, et lisez-le le plus rapidement possible. C'est un effort minime pour un résultat peut-être très intéressant.