Les bonnes chaussures jamais sans chaussettes

Choisissez des chaussures adaptées à la morphologie de vos pieds et au sport pratiqué.

Mettez des chaussettes qui absorbent la transpiration (pas de fibres synthétiques). Si nécessaire, utilisez des semelles anti-transpirantes. Le talc est aussi une bonne façon de limiter la transpiration des pieds.

Grande prudence en cas de natation

L'hydrocution est une réalité que l'on peut éviter : mouillez-vous la nuque puis entrez progressivement dans l'eau.

Appliquez généreusement de la crème solaire résistante à l'eau pour éviter les brûlures, portez des lunettes avec filtre solaire.

Et buvez beaucoup d'eau : même dans l'eau, on transpire !