Weight Watchers : deux fois plus efficace !

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Lundi 12 Septembre 2011 : 11h47
Mis à jour le Lundi 12 Septembre 2011 : 15h57

Faut-il inscrire le régimeWeight Watchers sur la liste des prestations remboursées par la Sécurité sociale ? La question se pose à la lecture des résultats de cette première étude ayant sérieusement évalué cliniquement l’efficacité du régime Weight Watchers.

Weight Watchers : - 6 kg dans l’année

Durant un an, 772 personnes obèses ou en surpoids ont été assignées au régime WeightWatchers ou à un régime classique encadré par le médecin.

Au final, les sujets du groupe Weight Watchers ont perdu deux fois plus de poids, soit 7 à 10% de leur poids initial.

Avec le régime Weight Watchers, la perte de poids a été en moyenne de 5,7 kg contre 2,2 kg et de 6,6 kg contre 3,3 kg si l’on ne considère que les personnes qui ont suivi leur régime sur une année complète.

PUB

Le top des régimes

Cette supériorité du régime Weight Watchers est attribuable à ses particularités. Il est basé sur une réduction des apports caloriques grâce à une évaluation simple et instantanée du potentiel calorique de chaque plat. Il repose sur des réunions régulières permettant un encadrement et un suivi par des personnes ayant elles-mêmes suivi cette méthode. Enfin, la notion de groupe apporte une composante psychologique très utile pour se débarrasser de toute forme d’addition alimentaire.

S’il est un régime à tester, c’est donc bien le méthode Weight Watchers. Et si l’aspect travail de groupe vous déplait, sachez qu’il existe une version en ligne du régime Weight Watchers

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Lundi 12 Septembre 2011 : 11h47
Mis à jour le Lundi 12 Septembre 2011 : 15h57
Source : Jebb S.A. at al., The Lancet, Early Online Publication, 8 September 2011doi:10.1016/S0140-6736(11)61344-5.
PUB
PUB
A lire aussi
Weight Watchers, champion du monde pour perdre du poidsPublié le 12/09/2011 - 08h56

Perdre du poids est l’obsession de beaucoup de personnes et l’un des objectifs thérapeutiques majeurs de beaucoup de médecins. Pourtant, ce n’est pas simple de perdre du poids et on ne compte plus les plaintes pour des régimes yoyo, qui épuisent leurs adeptes et les laissent...

Régime Weight WatchersPublié le 10/08/2010 - 00h00

Le Régime Weight Watchers est certainement le régime le plus célèbre du monde. Il remonte aux années 60 quand sa créatrice Jean Nidetch, une femme trop grosse réunissait des copines chez elle pour discuter de leur régime. Elle en fit carrément une entreprise, en 1963, soutenue par des...

Weight Watchers : les hommes aussi perdent du poids !Publié le 14/05/2012 - 11h51

Weight Watchers est un programme de perte de poids très particulier, très efficace chez les femmes. Aujourd’hui, les hommes sont de plus en plus nombreux à vouloir également perdre du poids. Peuvent-ils, eux aussi, suivre avantageusement ce programme de perte de poids ? La réponse est...

Plus d'articles