Vrai faux sur l'alcool

3) L'alcool fait grossir. Vrai

L'alcool est une boisson très calorique qui favorise le surpoids et l'obésité ou qui contrecarre un régime amaigrissant. Chaque verre apporte 70 calories, soit 210 calories pour 3 verres par jour. Cela peut représenter jusqu'à 10 % du métabolisme de base...

4) Un petit verre d'alcool, ça réchauffe et ça requinque ! Faux

L'alcool donne une fausse impression de chaleur et fatigue l'organisme. La chaleur ressentie après la consommation d'un verre d'alcool est due à une dilation des vaisseaux sanguins de la peau. Mais cette chaleur reste en surface, tandis que le corps, lui, se refroidit. Si vous avez froid, boire un petit verre d'alcool n'est donc pas une bonne idée. En cas de fatigue ou de symptômes grippaux par exemple, l'alcool n'est pas non plus bénéfique, car il fatigue encore plus l'organisme. Quant au verre d'alcool pour mieux dormir, là encore, c'est à ne pas faire. Certes l'alcool peut aider à l'endormissement, mais ensuite, il favorise les éveils nocturnes.

Article publié par Isabelle Eustache le 08/02/2010

Sources : " Prévenir ", Dr Philippe Presles et Dr Catherine Solano, Editions Robert Laffont.