Vous êtes stressé ? Et bien riez maintenant !

La " rigolothérapie " : à pratiquer sans modération

Au Canada, s'appuyant sur des expériences comparables, un médecin pratique aujourd'hui ce qu'il appelle « la rigolothérapie ». Des hôpitaux font appel à ces services pour former le personnel à l'utilisation de l'humour dans les soins et pour faire rire les patients. D'autres associations ont favorisé l'entrée du rire à l'hôpital, comme « Clown sans frontières » qui rend visite à des enfants malades ou traumatisés par la guerre. En France, l'association « Le rire médecin » intervient avec succès auprès d'enfants hospitalisés dans des services de cancérologie. Le Pr. Raoul Ghozlan, rhumatologue à l'Hôpital Européen de la Roseraie, (93, Aubervilliers) vérifie aussi chaque jour à sa consultation le bénéfice du rire. Ce praticien est convaincu que l'humour et le rire aident de manière efficace à surmonter la douleur, la maladie ou les difficultés de l'existence et le prescrit volontiers à ses patients.

Quelques trucs pour mettre plus de rire dans son quotidien

Dans sa boîte à outils thérapeutiques, le Pr R. Ghozlan donne quelques conseils à ses patients pour les inciter à saupoudrer le rire dans leur quotidien. Par exemple, éviter ce qui agresse, comme les nouvelles catastrophiques à la télévision ; retenir autant que possible les éléments positifs des situations ; faire travailler les muscles du visage ; avoir des activités de détente (peinture, chant) ; décorer son environnement avec des images amusantes. Et si cela est trop difficile, il est désormais possible de rejoindre des groupes de thérapie par le rire, qui commencent à se développer un peu partout en Europe.

Article publié par Dr Catherine Feldman le 27/11/2002