sun
Portrait de cgelitti
ACCEPTE TA CRISE LORSQUE TU LA SENS VENIR. ESSAYE DE FAIRE COMME SI QUE RIEN N'ÉTAIT, CHASSE LA PEUR EN TE DISANT QUE TU NE MOURRAS JAMAIS DE CELA.

JE TE PROMET QUE TU T'ENSORTIRAS PETIT A PETIT.

sun
Portrait de cgelitti
c'est vrai ce que tu dis mais il fo avoir le courage d'apprivoiser la crise et seule c'est pas évident
ce que m'avait dit un psy c'était de m'observer avant et pendant,sans peur ,comme une spectatrice qui regarde quelqu'un d'autre;souffler bocou aussi!
il fo du cran pour agir ainsi
mais ça vaut la peine d'essayer surtout quand on est chez soi
bien à toi
Sujet vérouillé