Vous avez dit tendinite ?

La tendinite n'est pas réservée aux seuls grands sportifs. Comment la reconnaître ? Que faire ? Quand consulter ? Comment guérir ?… Ce qu'il faut savoir en 10 points clés.

• Halte au surmenage
• Qui dit inflammation, dit douleur
• Quand consulter ?
• Attention à la rupture !
• Comment guérir ?
• Epicondylite et compagnie
• Quand travailler, c'est risqué
• Ce qu'il faut faire
• Ce qu'il ne faut pas faire
• Eliminez les conflits
• A savoir

Halte au surmenage

La tendinite correspond à une inflammation des tendons, due au surmenage ou à des micro-traumatismes. Les tendons sont des structures fibreuses assurant la jonction du muscle avec l'os et qui sont peu extensibles (de 4 à 8% maximum). La rupture de quelques fibres suffit à déclencher une réaction inflammatoire.

Qui dit inflammation, dit douleur

La douleur peut survenir progressivement, au repos ou à l'effort. Mais parfois, il ne s'agit que d'une simple gêne ou d'une limitation des mouvements lorsque la tendinite est importante. Elle irradie parfois au muscle qui devient lui-même douloureux. La douleur se retrouve à la palpation au niveau d'une insertion musculaire et à l'action contrariée du muscle. Mais retenez qu'en règle générale, les symptômes sont les suivants :

• douleur locale,
• signes d'inflammation (zone très chaude, gonflée, rouge et sensible au toucher),
• difficulté à remuer le membre atteint.

Article publié par Isabelle Eustache le 16/06/2004 - 01:00
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.