cgelitti
Portrait de cgelitti
Bonjour,

Pour vous faire une idée sur votre poids, penser à l'IMC: indice de masse

corporel, il se calcule comme suit :

poids/ (taille x taille)

Le poids en kg et la taille en mètre ( par exemple 1,70m)

L'IMC pour un poids "normal" dois se trouver entre 18 et 23 pour les filles

et 18 et 25 pour les garçons.

Vous conviendrez donc que cela laisse une grande variété de poids pour

une même taille.

Mais n'oubliez pas que le poids "idéal" est le poids avec lequel on se sent

bien et pour lequel on est en forme sans toutefois descendre trop bas ou

monter trop haut.

Pensez à votre santé avant tout.

Pour ma part, je mesure 1,71m pour 70 kg j'ai 33 ans et un enfant, je

rentre dans un 40 et ma silhouette dans la glace me convient, je viens de

perdre 20kg sur un an, mais j'ai pris de bonnes habitudes alimentaires

pour ne plus avoir avoir à faire de régimes trop frustrants.

Bon courage à toutes et à tous.

J