Vos yeux, un bien précieux à protéger au quotidien

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Vendredi 08 Avril 2011 : 11h52
Mis à jour le Vendredi 02 Octobre 2015 : 14h25
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Le soleil, les accidents et certaines activités, notamment le travail sur ordinateur, sont autant de facteurs qui peuvent abîmer nos yeux, voire compromettre notre bonne vue.

Voici comment prendre soin de vos yeux pour voir loin.

Protégez vos yeux du soleil

Certes, il est indispensable de porter des lunettes de soleil en été et au ski en hiver. Mais cette consigne s’applique également tout au long de l’année, dès que le soleil est là !

  • Ayez donc toujours à portée de main une paire de lunettes de soleil, d’indice 3 idéalement (4 aux sports d’hiver), dans votre sac à main et en voiture (jamais d’indice 4 pour conduire).
  • Privilégiez les modèles enveloppant et n’hésitez pas à porter une casquette ou un chapeau, dont la visière protège les yeux et améliore le confort visuel.

Pourquoi protéger ses yeux du soleil ?

Pour éviter une kératite, inflammation de la cornée déclenchée par une absorption trop élevée d’UV. Les UV sont également soupçonnés d’accélérer le vieillissement du cristallin, à l’origine de cataracte. La rétine étant très sensible au soleil, l’exposition aux UV augmente le risque de DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge).

Protégez vos yeux des traumatismes

Nos yeux sont en permanence exposés, de telle sorte que certaines activités imposent une protection. C’est le cas de certaines activités professionnelles, mais également chez soi du bricolage et du jardinage. C’est que de toute taille, un projectile dans l’œil peut provoquer de graves traumatismes. Attention, les projections de produits liquides ou gazeux sont également dangereuses pour les yeux et nécessitent tout autant le port de lunettes protectrices adaptées.

Lors des activités sportives, portez les équipements nécessaires : lunettes de protection, casque, visière, etc.

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Vendredi 08 Avril 2011 : 11h52
Mis à jour le Vendredi 02 Octobre 2015 : 14h25
Source : Association nationale pour l’amélioration de la vue (ASNAV), www.asnav.org ; Ophtalmologistes de France, www.snof.org.
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