Vomissement
Le vomissement consiste en une expulsion, par la bouche, du contenu de l'estomac. Cette expulsion résulte de la stimulation d'une zone nommée "centre du vomissement" et située dans le bulbe rachidien.
- Faire de la prévention. Si vous souffrez d'une maladie pouvant provoquer des vomissements, discutez-en avec votre médecin. Cela vous permettra de mieux connaître votre maladie et d'éviter ainsi de déclencher les vomissements.
- S'allonger et se reposer. Souvent le simple fait de vomir enraye les autres symptômes. S'il n'y a pas d'autres épisodes de vomissements, il est possible que vous retrouviez votre forme dans les heures qui suivent.
- Apaiser son estomac et s'hydrater adéquatement après avoir vomi. Prenez des repas légers et consommez uniquement des aliments liquides, comme des bouillons, de l'eau et des boissons gazeuses dégazéifiées. Introduisez les aliments solides dans votre alimentation de façon progressive. Tant que vous n'êtes pas parfaitement rétabli, évitez les repas gras, l'alcool, le café, les fritures et les viandes fumées, salées ou épicées. Nourrissez-vous plutôt de viande rouge, de riz, de pain, de biscottes et de céréales. Surtout pensez à bien vous hydrater et buvez beaucoup d'eau, car les vomissements favorisent la déshydratation. On trouve des solutions réhydratantes en pharmacie.
- Éviter les produits laitiers. Ces derniers ne facilitent pas la digestion et ne feront que retarder votre guérison.
- Essayer de se souvenir du moment où sont survenus les vomissements. Vous pourrez ainsi mieux déterminer leur cause. Peut-être avez-vous fait un abus d'alcool ou de nourriture, ou avez-vous pris un nouveau médicament... Le lanoxin, pour l'insuffisance cardiaque et la théophylline (Theodur), un broncodilatateur pour l'asthme, par exemple, causent fréquemment des vomissements.
- Prévenir le mal des transports. Si vous êtes sujet au mal des transports, n'attendez pas que les nausées se manifestent. Prenez, quelques heures avant le départ, un médicament pour lutter contre les nausées. On peut se procurer du Gravol ou des timbres de scopolamine en pharmacie sans ordonnance.
- Procéder à une vérification. Vérifiez auprès de vos proches ou de vos collègues de travail s'ils souffrent des mêmes symptômes que vous. Il se pourrait alors que vous ayez contracté une infection. Même chose si vous revenez de voyage ou si vous avez fait un repas avec des amis, vérifiez si les personnes qui vous accompagnaient ont aussi des nausées et des vomissements. Il pourrait s'agir d'une intoxication alimentaire. Enfin, si vous prenez un nouveau médicament, vérifiez auprès de votre pharmacien si ce médicament ne pourrait pas être la cause de vos vomissements.
Cette fiche fait partie du guide Guide Symptômes et maladies, rubrique Estomac, Intestin, Foie
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