Vivre avec un psoriasis : 15 conseils pratiques

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Vivre avec un psoriasis : 15 conseils pratiques

Le psoriasis est une dermatose inflammatoire qui touche 2 millions de Francais. Les lésions sont bénignes, mais peuvent aussi provoquer un réel handicap. La qualité de vie des personnes atteintes de psoriasis fluctue au gré des poussées

Le psoriasis...

" 40% des personnes touchées par le psoriasis souffrent régulièrement de perturbations sociales importantes dans leurs relations familiales, professionnelles, amicales. "" 30% font également l'expérience malheureuse de se voir exclure de certains lieux (piscine, coiffeur) à cause de leur maladie, trop visible "

A faire et à ne pas faire en cas de psoriasis

1) Suivez scrupuleusement le traitement prescrit par votre médecin et soyez patient. Par exemple, il ne faut pas augmenter les doses ou la fréquence des médicaments sous prétexte que vous ne constatez pas d'amélioration. 2) Ne vous exposez pas au soleil sans une protection solaire efficace. Même si l'exposition solaire modérée peut améliorer les poussées de psoriasis, un écran solaire s'impose. Il doit être appliqué 30 minutes avant l'exposition. 3) Apprenez à gérer votre stress. Le stress joue un rôle dans l'apparition ou l'exacerbation des poussées de psoriasis. Si nécessaire, consultez un psychologue pour vous faire aider. 4) Veillez à ce que la température de votre logement ne soit pas trop élevée (19°C) et que le taux d'humidité soit suffisant. Si nécessaire, installez un humidificateur.5) Ne grattez pas et ne frottez pas vos lésions. En cas de démangeaison, réalisez une simple pression sur la zone qui gratte. Si nécessaire, appliquez en massant délicatement une crème hydratante. Surtout, n'arrachez pas les croûtes.6) Tous les jours, hydratez votre peau avec une crème ou un lait hydratant. Même et surtout l'hiver !7) Évitez les produits de toilette irritants, comme ceux contenant de l'alcool notamment.8) Après la douche ou le bain, séchez-vous bien mais ne frottez pas : tamponnez votre peau avec votre serviette.

Article publié par Isabelle Eustache le 03/11/2008 - 01:00
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Dossier de presse Laboratoire Genévrier, octobre 2008.

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