Vivre avec un psoriasis : 15 conseils pratiques
9) Ne portez pas de vêtements trop serrés et préférez ceux en coton ou en lin, aux matières synthétiques. 10) Evitez les aliments acidifiants (café, alcool, sucre blanc, vinaigre, viandes, produits laitiers, tomates cuites, épices ), au profit des aliments alcalinisants (fruits, légumes, céréales complètes, miel, vinaigre de cidre ). 11) Privilégiez les fruits et légumes contenant du bêta carotène : carottes, abricots, mangues, légumes vert foncé, patates douces, persil 12) Modérez les viandes et les produits laitiers car leurs acides gras favorisent le processus inflammatoire. 13) Apprenez à bien vous connaître afin d'identifier les éventuels facteurs déclenchant des poussées : modification du mode de vie, fatigue, stress, infection, prise de médicaments 14) Envisagez éventuellement une cure thermale, bénéfique pour la peau et le moral. 15) Ne vous découragez pas, ne vous cachez pas, ne vous repliez pas sur vous-même. Confiez-vous à vos proches, à vos amis et cherchez de l'aide et du soutien auprès des associations de patients.

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