- Envie d'un bébé ? Prenez de l'acide folique un an à l'avance !
- Les alcooliques ont besoin de vitamine B1
- Vitamine B12 ou B9 : en manquer, c'est augmenter le risque de développer une maladie d'Alzheimer
- Compléments alimentaires : l'acide folique utile aussi contre les fentes labiales ou palatines
- Future maman : supplémentez votre alimentation en vitamine B9 pendant la grossesse
Vitamine B12 : besoins
Apports nutritionnels conseillés par jour :
- Enfants de 1 à 3 ans : 0,8 ug
- Enfants de 4 à 6 ans : 1,1 ug
- Enfants de 7 à 9 ans : 1,4 ug
- Enfants de 10 à 12 ans : 1,9 ug
- Adolescent(e)s de 13 à 19 ans : 2,3 à 2,4 ug
- Homme adulte : 2,4 ug
- Femme adulte : 2,4 ug
- Grossesse : 2,6 ug
- Allaitement : 2,8 ug
- Personnes âgées : 2,4 ug
Cette fiche fait partie du guide Guide Diététique, rubrique Nutriments, rubrique Vitamines
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VOTRE COMMUNAUTÉ Vitamines
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les flocons d àvoine marche bien aussie bon courage
Par tassad 45 18/05/2012 - 11h06
361 consultations -
Bonjour,après un infarct heureusement traiter à temps,2 stents +médocs à vie dont les ...
Par did88 05/01/2012 - 22h38
303 consultations -
Par jeunevercors 17/03/2012 - 12h55
329 consultations
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Bonjour .......j'ai 3 g de cholestherol et malheureusement je supporte très mal les médicaments ...
Par nina17 11/04/2012 - 11h47
361 consultations -
Par Swinggcat 08/03/2012 - 22h10
329 consultations -
Bonjour,après un infarct heureusement traiter à temps,2 stents +médocs à vie dont les ...
Par did88 05/01/2012 - 22h38
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Bonjour .......j'ai 3 g de cholestherol et malheureusement je supporte très mal les médicaments ...
Par nina17 11/04/2012 - 11h47
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Par Swinggcat 08/03/2012 - 22h10
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Bonjour,après un infarct heureusement traiter à temps,2 stents +médocs à vie dont les ...
Par did88 05/01/2012 - 22h38
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