Virus de l’hiver : 4 trucs pour les éviter

Omniprésents durant tout l’hiver, les virus sont à l’origine d’infections. Le plus souvent bénignes, ces infections virales peuvent parfois aussi se compliquer. Voici les 4 grandes règles à connaître et à appliquer pour que les virus ne passent pas par vous.

• 1) Tous les virus se transmettent-ils de la même façon ?
• 2) Quelle est la première chose à faire en rentrant chez soi ?
• 3) Les contacts avec les virus renforcent-ils notre immunité ?
• 4) En période d’épidémie, évitez les affluences si vous êtes de santé fragile

1) Tous les virus se transmettent-ils de la même façon ?

Les principaux virus qui circulent durant l’hiver sont responsables de la grippe, de la bronchiolite chez les nourrissons, des rhumes et des gastro-entérites.

Tous se transmettent par les mains. Autrement dit, si vous êtes infecté, il vous suffit de donner une poignée de main pour transmettre le virus, ou de toucher une poignée de porte.

Ces virus peuvent aussi se transmettre par la toux, mais c’est surtout le cas de ceux de la grippe et de la bronchiolite.

Pour éviter d’être infecté et limiter la transmission de ces 4 virus (grippe, bronchiolite, rhume, gastro-entérite), il est nécessaire de se laver les mains aussi souvent que possible et impérativement : en sortant des toilettes, avant de préparer les repas, de passer à table, de s’occuper d’un nourrisson ou d’une personne malade et après les transports en commun. Contre les virus de la grippe et de la bronchiolite, il faut en plus éviter les projections nasales et buccales des autres lorsqu’ils toussent ou éternuent.

2) Quelle est la première chose à faire en rentrant chez soi ?

Une bonne façon de ne pas ramener de virus chez soi et de ne pas contaminer son entourage consiste à :

• Enlever ses chaussures dès que l’on pénètre dans son domicile.
• Se laver les mains à l’eau et au savon sans délai.

A savoir : l’utilisation d’une solution hydroalcoolique est une bonne idée, mais ne remplace pas le lavage des mains à l’eau et au savon. Les solutions hydroalcooliques sont idéales lors des déplacements et doivent être plutôt réservées à cet usage.

Article publié par Dr Philippe Presles le 25/02/2011

Sources : Institut Moncey