Vieillissement de la peau : 4 consignes anti-rides

2) Mangez des antioxydants pour limiter le vieillissement de votre peau

Là encore, il est possible d'intervenir à deux niveaux : si l'application d'une crème anti-rides peut nourrir votre peau en éléments antioxydants depuis l'extérieur, ceux-ci peuvent aussi être apportés depuis l'intérieur grâce à l'alimentation.

Alors un conseil, à tout âge, faites le plein d'antioxydants : on les trouve majoritairement dans les fruits et dans les légumes, mais ce n'est pas exhaustif. C'est pourquoi il est conseillé d'adopter une alimentation équilibrée et très variée.

3) Protégez votre peau du soleil

Si vous utilisez une crème, vérifiez bien qu'elle contient des filtres anti-UVA et anti-UVB. Ensuite, ne vous exposez pas inutilement aux rayons du soleil.

Portez un chapeau à larges bords (pour protéger à la fois votre visage et votre décolleté) et en cas d'exposition, appliquez régulièrement et généreusement une crème solaire.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 26/04/2012
Créé initialement par Isabelle Eustache le 08/09/2008

Cet article fait partie du dossier Quelles techniques esthétiques quand notre visage prend de l'âge ?