Cléopatre
Portrait de cgelitti
Bonjour,

A 29 ans, 1,68m et 73kg, j'ai décidé de prendre mon corps en main. J'ai déjà perdu 5kg en retrouvant une alimentation saine et équilibrée, je reprends le sport, mais j'ai une question: les vieilles graisses sont-elles plus tenaces?

J'ai toujours été en surpoids: vais-je réussir à perdre toute cette vieille masse graisseuse d'après vous???

Un grand merci d'avance*

Cléopatre
Portrait de cgelitti
Bien sûr que tu vas perdre même la vieille graisse, tu vas en garder un peu mais c'est normal, si ton corps est ainsi fait, faut juste y aller doucement de ne pas perdre trop vite sinon on reprend aussi vite c'est bien connu.
Et pas forçer au sport car parait-il que si tu muscle trop vite la graisse pourra plus fondre ?!
et le muscle devient lourd avec le sport c'est logique.
Tu as perdue 5 kilos en combien de temps ? c'est la première fois que tu fais un régime ?
Le sport idéal c'est pas la musculation mais plutot aérobic, cardio, marche active pour brûler.
Continue, car je te sens très motivée !
le moral dans un régime c'est super important.
Bonne continuation


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