Velouté glacé de courgettes à la menthe

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Vendredi 16 Juillet 2010 : 02h00
Mis à jour le Jeudi 10 Mai 2012 : 16h50
-A +A

Type de recette: 

Note: 

Aucun vote pour le moment

Temps de préparation: 

30 minutes

Difficulté: 

Très facile

Combien de personnes: 

4

Ingrédients pour Velouté glacé de courgettes à la menthe

4 courgettes
1 oignon blanc
1 cuil à soupe d'huile d'olive
50 cl de bouillon de volaille
2 tranches de pain complet
1 bouquet de menthe
Alcool de menthe (facultatif)
Sel, poivre du moulin

Préparation pour Velouté glacé de courgettes à la menthe

Lavez les courgettes, coupez-les en petits morceaux.

Pelez et ciselez l'oignon

Chauffez une casserole avec un filet d'huile d'olive et faites fondre l'oignon ciselé pendant 3 minutes. Ajoutez les courgettes et remuez bien. Cuisez-le 2 à 3 minutes.

Versez le bouillon de volaille.

Émiettez le pain complet et ajoutez-le.

Cuisez le tout pendant 15 à 20 minutes.

Pendant ce temps, détachez toutes les feuilles de menthe. Coupez-les grossièrement et ajoutez-les dans la casserole. Cuisez encore 5 minutes.

Mixez le potage jusqu'à ce qu'il soit bien homogène. Rectifiez son assaisonnement en sel et poivre.

S'il est trop épais, ajoutez un peu d'eau ou de bouillon de volaille.

Pour relever encore le goût de menthe, ajoutez quelques gouttes d'alcool de menthe.

Débarrassez le velouté dans une soupière et mettez-la au réfrigérateur (ou au congélateur) afin qu'il soit bien frais.

Date de publication: 

Vendredi 16 Juillet 2010

Publié par: 

Date de mise à jour: 

Jeudi 10 Mai 2012
A lire aussi
Plus d'articles