Les troubles du sommeil de l'enfant

Que faut-il ne pas faire ?

• En dehors d'une maladie bien précise et diagnostiquée par un médecin, sachez qu'aucun médicament ne peut guérir un trouble du sommeil.
• Ne réveillez pas complètement un enfant qui pleure (terreur nocturne) ou qui se lève la nuit (somnambulisme), cela ne ferait qu'ajouter à sa confusion.
• Le sommeil du tout petit doit être respecté. Le fait de sauter un biberon ou une tétée n'est pas un problème. A l'inverse, n'hésitez pas à lui donner à manger s'il se réveille parce qu'il a faim.
• Si la sieste est importante chez le petit enfant, il ne faut pas qu'elle soit trop longue ou trop tardive dans l'après-midi car elle risque alors de perturber le sommeil nocturne.
• Ne croyez pas que si vous couchez votre enfant plus tard, il dormira mieux. Au contraire, il manquera de sommeil et risque de se réveiller plus tôt le matin.- Le soir, évitez les jeux où l'enfant s'agite et s'énerve (genre bagarre ou chatouillis !).
• Il ne faut pas non plus donner à votre enfant la mauvaise habitude de s'endormir dans vos bras ou dans votre lit. Inévitablement, il se réveillera dans la nuit et se rendra alors compte qu'il est seul dans sa chambre, d'où pleurs...

Article publié par Dr Sylvie Coulomb le 26/10/2001