Troubles des règles chez les jeunes athlètes : rôle de l'alimentation

Les animaux, soumis à une activité croissante, ont été victimes d'aménorrhée. Suivant un régime alimentaire constant, seule la moitié d'entre eux ont reçu des calories supplémentaires. Dans ce groupe supplémenté, les singes ont tous rétabli un cycle ovulatoire normal dans les 12 à 57 jours. La rapidité de récupération du cycle hormonal est proportionnelle à la quantité d'énergie supplémentaire consommée. Ces données tendent à montrer qu'une alimentation insuffisante, par rapport aux exercices physiques pratiqués, joue un rôle très important dans le développement de l'aménorrhée des jeunes sportives.

Il est donc important de veiller à bien se nourrir lorsque l'on suit un entraînement intensif ou lorsque l'on pratique un sport en général. Les besoins de l'organisme sont systématiquement majorés chez une personne faisant du sport. Il faut donc compenser de façon adéquate toutes dépenses énergétiques.

Article publié par Isabelle Eustache le 07/01/2002
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