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Tonifiez vos cuisses (1/2)
Tonifiez vos cuisses 1ère partie : exercice 3
Assise sur le sol, haut du corps en appui sur les mains placées en arrière. Tendez une jambe puis l'autre, de telle sorte que les deux genoux restent toujours collés.
Seules les cuisses bougent, le dos reste bien droit.
15 fois pour chaque jambe, en alternance
Notre astuce +
Effectuez ces exercices sans forcer sur vos capacités. Vous devez sentir les muscles des cuisses se contracter, mais sans douleur.
La peau à tendance atopique réclame des produits de douches adaptés. La marque Laboratoires Vendome recommande aux peaux extra sèches et à tendance atopique, la douche baume émolliente DERMATOPIA. Cette douche à la texture baume nettoie en douceur, protège contre le dessèchement et procure une sensation immédiate de confort. Cliquez-ici
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merci beaucoup j ais tellement peure que je sois decu sa me travaille trop je sais mais j ais ...
Par meumou 19/05/2012 - 07h19
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bonjour sab86 j'ai été opérée le 25 avril 2012 .mon ventre est encore gonflé(le bas ventre en ...
Par mavieenrose 20/05/2012 - 11h25
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t pe me donner le nom et l'adresse du chirurgien
Par crisapple 26/05/2012 - 17h27
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bonjour, moi j'ai été opérée lundi tt c bien passé, j'ai choisi l' anésthésie locale , je ne ...
Par yza11 25/05/2012 - 10h44
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Par vinnke 16/05/2012 - 22h05
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J'ai eu l'idée de concevoir ce nouveau sujet suite à mon abdominoplastie. J'ai remarqué que ...
Par Alicia 07/05/2007 - 23h24
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dans un flacon de gel douche basique mettez du marc de café !secouez ! et lavez vous avec effet ...
Par Gia 17/07/2007 - 18h47
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Par co 04/05/2007 - 20h47
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Par Nicole 18/03/2006 - 16h35
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Bonjour,J'aimerais savoir s'il existe une méthode en chirurgie qui consiste à se faire remonter ...
Par Karyn 12/06/2005 - 19h33
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bonjour je me suis fait opérer d'une abdominoplastie fin janvier 2012,et mon ventre est toujours ...
Par fabienne2969 28/05/2012 - 10h31
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Par fabienne2969 28/05/2012 - 10h31
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Bonjour toi, Je tiens a te dire que tu n'as pas besoin d'avoir peur.Tu as qu'a suivre les ...
Par 1010duo 25/05/2012 - 09h40
18 consultations -
bonjour , j ai rendez - vous avec un chirurgien pour faire un abdominoplasti si il y a des ...
Par lilies 24/05/2012 - 20h46
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Par meumou 24/05/2012 - 14h10
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![Un ventre trop rond, c'est toujours trop de [intrasite:10822]gras[/intrasite]](http://www.e-sante.fr/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/test_58_0.jpg)
