TMS : ce que vous risquez au travail

TMS : ce que vous risquez au travail
Les TMS ou troubles musculosquelettiques, sont reconnus comme maladies professionnelles. Ils représentent la première cause de maladies professionnelles en France : lombalgie, syndrome du canal carpien, tendinite, épicondylite, etc. 
TMS : ce que vous risquez au travail

Articles

Epicondylite ou tennis-elbow

On dénombre près de 100 millions de joueurs de tennis de par le monde. Un tiers d'entre eux est ou sera un jour confronté au problème du tennis-elbow. Cela vaut bien un article !

Plus d'un million de Français pratiquent l'équitation. Cette activité sportive est doublement bénéfique, tant sur le plan de la santé physique que de la santé mentale. Et contrairement à certaines idées reçues, en l'absence de pathologie vertébrale, cette pratique n'est pas préjudiciable pour le dos.

Lombalgie et acupuncture : efficacité mitigée

Les traitements conventionnels ne sont pas toujours à la hauteur pour soulager les lombalgies chroniques. C'est ainsi que nombre de patients finissent par se tourner vers d'autres thérapeutiques, comme par exemple l'acupuncture. Une nouvelle étude fait le point sur l'efficacité de cette méthode ancestrale.

L'aspirine : le médicament préféré des sportifs

Dans les milieux sportifs, l'aspirine sert souvent à combattre les douleurs musculaires ou à fluidifier le sang dans l'espoir d'une amélioration de la performance. Analyse d'un phénomène.

Dépression : plusieurs étapes à risques dans la vie d'une femme

La vie d'une femme présente de nombreuses étapes à risque de dépression. Ces différentes périodes s'expliquent en partie par des facteurs socio-environnementaux et hormonaux.

Beach volley, le sport de l'été

Après une baignade, une séance de repos sous le parasol, puis une promenade sur la plage, pourquoi ne pas enchaîner avec une partie de beach volley ?

Si pratiquer cette activité physique est une excellente idée, quelques précautions peuvent cependant se révéler utiles.

Et dans ce domaine, les conseils formulés par la Société française de chirurgie orthopédique et traumatologique sont très judicieux.

Le massage, c'est la santé !

On en trouvait chez les kinés et certains médecins, mais les massages fleurissent désormais dans les spas et autres salons de beauté. Et les massages ont le vent en poupe ! Mais quelles sont leurs vertus thérapeutiques ?

Mal de dos : traitement contre la douleur ou manipulations ?

Enfin une étude qui répond à cette question ? Et bien pas vraiment, les résultats de cette étude sur le traitement du mal de dos ne montrent aucune différence significative entre une prise en charge par manipulations vertébrales ou un traitement de la douleur. Les auteurs en concluent qu'il est probablement plus efficace de combiner les deux approches.

contre la douleur

Dans son livre « Rhumatismes, un mal de saison ? », Jacqueline Tarkiel répond à cette question : est-il préférable de recourir à la chaleur ou à la glace pour soulager la douleur ? La réponse n'est pas si simple. Quelques explications.

Le roller en toute sécurité

Le roller (ou patin en ligne) connaît un engouement considérable. Urbain, il peut être un moyen de transport, une manière agréable de faire des balades en ville ou encore un véritable sport. Savoir cerner les risques pour éviter les incidents.

Que nos pieds s'épanouissent

C'est bel bien ce qui se passe : les pieds des Français grandissent. En trente ans, nos pieds ont gagné trois pointures. Ainsi, la moyenne au rayon femme est désormais le 40, tandis que le 43 règne du côté des hommes. Quelques informations pour en prendre grand soin.

Talalgie : je n'arrive plus à poser le pied sur le sol

On parle beaucoup du canal carpien et des troubles musculo-squelettiques (les fameux TMS). Mais il arrive que le talon fasse aussi parler de lui, à tel point que la douleur pourra gêner ou empêcher la marche. Comment se soigner ?

Mal de dos : halte à la sédentarité !

Il est bien révolu le temps où l'on conseillait le repos. Aujourd'hui, inversement, on recommande de bouger autant que possible, de continuer à vaquer à ses occupations quotidiennes, et même de pratiquer une activité sportive régulière. L'objectif : faire travailler son dos pour le renforcer.

Quand la douleur devient une maladie en soi...

La douleur est un phénomène que nous connaissons tous. En effet, qu'il s'agisse d'un coup de marteau sur le doigt, d'un mal de dents, d'une lombalgie ou d'une opération chirurgicale, tout le monde est concerné un jour ou l'autre. Toutefois, la difficulté à traiter la douleur vient du fait qu'elle est extrêmement subjective. Sa perception est influencée par notre culture, notre éducation et la façon dont on la subit, comme par exemple lorsqu'elle est associée à une maladie grave.

Fitness : quels risques ?

Le sport en salle de fitness est une activité accessible à tous. A l'heure où la lutte anti-sédentarité bat son plein, il est intéressant d'en connaître les risques spécifiques, comme c'est aujourd'hui le cas pour la majorité des activités sportives : tendinite pour le tennis, claquage et entorse pour le foot, etc.

Boire de l'eau, c'est vital !

Sous cette phrase, simple, concrète et évidente, se cache un vaste sujet. Boire, oui, c'est vital, mais pas n'importe quoi, n'importe quand !

Vous avez dit tendinite ?

La tendinite n'est pas réservée aux seuls grands sportifs. Comment la reconnaître ? Que faire ? Quand consulter ? Comment guérir ?… Ce qu'il faut savoir en 10 points clés.

Montrez vos pieds !

Nous faisons tous les jours entre 5.000 et 6.000 pas, soit l'équivalent de 2,5 fois le tour de la terre dans notre vie. Les maux de pieds qui en résultent sont multiples et peuvent avoir de lourdes conséquences. Et pourtant, nous les négligeons. Afin d'attirer l'attention, les podologues ouvrent leur cabinet au grand public le 12 mai dans toute la France, pour offrir conseils et diagnostics gratuits.

Lombalgie aiguë : debout !

Une étude française indique que le repos au lit, habituellement prescrit en cas de lombalgie aiguë, a un effet néfaste sur l'évolution de la pathologie lombaire. Il entraîne, en effet, un risque de chronicité.

Les souris attaquent le canal carpien

Pour bon nombre d'entre nous, la manipulation de la souris de l'ordinateur est devenue notre quotidien. Provoquant une tension permanente de nos doigts et de notre poignet, celle-ci est suspectée être à l'origine du syndrome du canal carpien.

Sportifs : sauve qui peut les dents !

Les boissons hyperglucidiques conviennent bien à l'effort. Mais on craint leurs effets sur les dents ! Les sportifs sont-ils condamnés à choisir entre leur carrière et des caries ?

La croyance populaire « matelas ferme pour les lombalgiques » est remise en cause. Il semblerait qu'une fermeté moyenne soit plus efficace pour soulager les douleurs et diminuer la consommation d'antalgique.

Exercices préventifs du mal de dos

Au nombre de sept, l'hôpital Henri-Mondor a défini les piliers quotidiens de la prévention du mal de dos.

Sept personnes sur dix souffrent du dos à un moment de leur vie et souvent ces douleurs les orientent vers l'abandon du sport. Or, le sport bien conçu peut être un formidable antidote aux lombalgies.

Lombalgies : exercices ou chirurgie ?

La question est là : la chirurgie fait-elle mieux que la pratique d'exercices adéquats ? Il semblerait que la réponse s'oriente finalement vers la négative.

Mal de dos chez les jeunes : bonne tenue et lutte anti-sédentarité !

Les jeunes ont de plus en plus mal au dos. Ainsi, un collégien sur trois s'en plaint et un lycéen sur deux ! Le cartable trop lourd est toujours évoqué, mais le poids n'est pas le seul, ni même le principal facteur en cause. Notamment, si au collège les jeunes transportent souvent de lourdes charges, ce n'est généralement plus le cas au lycée. Il faut donc chercher ailleurs et le monde médical pense que l'ennemi majeur est représenté par la position assise et la sédentarité. Il est donc nécessaire d'éduquer les jeunes afin qu'ils prennent très tôt de bonnes habitudes leur épargnant aujourd'hui et demain des lombalgies.

Epicondylite : le revers de la lithotripsie

Après avoir fait ses preuves dans le traitement des calculs urinaires, la lithotripsie extracorporelle est entrée dans le domaine de la rhumatologie. Largement utilisée dans la prise en charge de l'épicondylite, cette technique se révèle cependant inefficace.

Mettre son canal carpien à rude épreuve

Le syndrome du canal carpien se caractérise par une sensation d'engourdissement, de fourmillements ou même de douleur dans les doigts, se manifestant surtout la nuit ou au réveil. La réalisation de mouvements répétitifs du poignet en est souvent la cause. Ils ont pour effet de coincer et d'irriter le nerf médian qui passe dans le canal carpien (canal étroit situé dans le poignet).

Dans votre assiette : l'ananas

L'ananas, il n'a jamais fait maigrir personne. Mais c'est un fruit précieux, surtout en hiver, car il est riche en vitamine C. Il l'est aussi en fibres, ce qui n'est pas plus mal pour le confort intestinal. De plus, l'ananas se consomme aussi bien dans la gamme du salé que dans celle du sucré.

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